老公出轨后马上道歉,该不该原谅他?

当一个男人出轨之后,他认识到了自己的错误,虔诚的悔过道歉,那这个时候你要不要去原谅他呢?

前两天呢,我就收到了一封这样的非典型的私信,来信的呢,是一位女士,她说 ,她出差提前回家,本来呢是想跟老公 ,一个惊喜,结果一回来发现老公并不在家,家里的东西 ,跟他走之前是一模一样,根本就没有动过,一看就知道 ,她老公这几天呢,没有住在家里,于是呢,他就打电话,结果她老公说, 在加班,晚点回来。那么回到家以后呢,她老公就跟她说,之所以这几天没有在家,是因为公司团建去了,她老公觉得没有什么可说的,所以呢就没有告诉她。

但是很快 ,他就在她老公的手机里面发现,前几天呢,她老公 ,给一个女孩儿发了一个1314的红包,而且 ,他出差的这几天,她老公也是和那个女孩儿在一起,最让她崩溃的是,当这位女士拿着证据去找她老公说的时候 ,她老公当场就跪了下来,并且呢,发誓 ,求她原谅这位女士呢,考虑到孩子和父母,再加上老公认错的态度很诚恳。

所以呢,就非常纠结,一方面呢,选择原谅老公吧,自己的心理 ,是真的过意不去,另一方面呢,如果说不原谅他,他这个婚就真的得离了吗?那现在应该怎么办呢?

我呢,做了这么多的咨询,的确有很多女士 ,在面对另一半出轨的时候呢,会有同样的纠结和挣扎,明明犯错的是对方 ,为什么烦恼的受惩罚的反而是自己的原因这一点呢?老公跪得太快了,我们在做情感咨询的时候就会发现呢,当一个人遭遇重大的挫折和打击的时候呢,我们去接受起来都会经历以下三个阶段。

老公出轨后马上道歉,该不该原谅他?

第一个阶段就是否认和震惊,直到办理透支 ,人的第一反应就是,我不相信 ,觉得不可能,我老公怎么可能会这么对我呢,对吧,于是呢?你会立刻的去找各种他没有背叛你的证据,并且呢,在者的同时 ,你还会去期待他出轨的这个事情呢?是假的,但绝大部分人最终得到的结论是,原来她真的背叛我了。

这个时候呢,我们就进入了第二个阶段,痛苦和内疚。当时锤的证据摆在你面前的时候,你的第一反应是想要去找对方 ,要一个解释,同时呢,你还会夹杂着对自己的自责 ,对于第三方的这个好奇 ,你会去问他自己是哪里哪里做的不够好了,所以他才会背叛我呀。但无论此刻你做了什么,你去闹也好,去反思也罢,你都会处在痛苦的这个情绪当中。

这种痛苦如果说没有消除的话,你就会进入到第三个阶段,愤怒,特别是,如果对方没有给你很好的情绪安抚,或者说给你合理的解释的话,你就会很愤怒,反应的非常激烈,比如说摔门 ,摔东西 ,哭闹 ,等等等等,这些都是在发泄愤怒的情绪。

而且呢,否认痛苦和愤怒,情绪 ,会像慢镜头一样一下一下的第一次出现,然后呢,再交杂着反复出现,这个时候如果说在自己或者说在对方的安抚下,J3种负面情绪能够及时的排解和舒缓,那么就会进入到下面的阶段消沉,逐渐好转,然后呢,重建和恢复,在经历了这几个阶段之后 ,那么这个受过创伤的人才能够真正的去接受了重大挫折,或者说打击他的情绪才能够得到安放,那么心里的创伤呢,才能够说被疗愈。

但是呢,我们回到这位女士的情况,他的伴侣在出轨被抓之后,直接就下跪求原谅,那么这个时候就等于让被出轨的一方,也就是受伤害的这方,要立刻从受伤者变成医治者,受伤的这个人需要去做出选择 ,原谅你还是不原谅你,如果说我选择原谅,那他现在受伤的心还没有得到恢复 ,他的愤怒还没有发泄出来呀,他焦躁的情绪也还没有得到缓解对吧?

如果说不原谅呢?对方会说,你这个人太不大度了 ,我都道歉了,你怎么还不原谅我呢?所以 ,当负面情绪永远的被堵在前面三个阶段的时候,你就会沉浸在痛苦、内疚、愤怒当中,很难自拔,即便是你说服了自己原谅他了,可内心呢?会一直有一根刺就戳着你自己的心。

所以,面对班里的出轨,你第一个要解决的问题不是说原谅他还是不原谅他,而是呢,在你自己心里去疗愈你的创伤,重建你对他的信任。只有说这一步解决了,我们才能去想要不要去挽回这一段婚姻关系,以及呢如何让婚姻变得更好,这些的事情懂了吗?

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