挽回亲密关系之——错误认知想要挽回对方,你知道吗?

除了无法改变的客观因素,两人大多能走到分手的地步,是因为亲密关系的舒适度已经跌破及格线。

我们总是喜欢过分关注和强调自己的感受,而忽略了对方的内心感受。你自己的不愉快或负面情绪会被无限放大,但你可以对对方的情绪视而不见。

一件事情的积累之后,终于安慰崩溃了,矛盾爆发了。尤其是时间越长挽回前任,越容易对对方的认知产生固有印象,对方会考虑你是否合适?

如果说你的分手已经是认知上的分手,虽然确实增加了挽回的难度,但是挽回的概率还是很大的。请记住,人是非常情绪化的动物,许多想法和行为都是由当前的环境和经验决定的。所以,有时候你只需要改变一些因素,然后你就可以影响对方的想法。

挽回亲密关系之——错误认知想要挽回对方,你知道吗?

01 恢复亲密 – 误会

要想救对方,首先要搞清楚自己对亲密关系的理解是否准确。让我列出一些关于恢复亲密关系的误解。

首先,他和你分手是因为你不好看吗?

对方和你在一起是因为你有核心价值观吸引他。无论你们在一起多久,你们的核心价值观都不会改变。既然你还有点吸引他,那他为什么还是会选择和你分手呢?

让我举一个例子。例如,你非常喜欢炒鸡蛋。你一直很喜欢,这次炒鸡蛋后,一只苍蝇飞了进来,顿时没了胃口。炒鸡蛋倒了出来。但是你倒出来的原因不是因为鸡蛋是你的错,而是苍蝇。

所以,不是你不喜欢鸡蛋了,是苍蝇影响了你的食欲,对吧?

我们可以把你们之间的矛盾比作这只苍蝇。对方觉得这个问题无法解决,所以选择直接结束你们之间的关系。

所以不是你对他的吸引力消失了,原因是你们之间有不可调和的冲突。

第二,他是不是因为不爱你才选择和你分手?

这一点,我们仍然可以以上面的例子来说明。我选择扔掉炒鸡蛋完全是因为我不想吃,而不是因为我不喜欢它。对方之所以选择在这个时候结束和你的关系,是因为他无能为力。他认为他没有力量和方法来解决你们之间的问题和冲突。这真是一个无奈之举。

说白了就是情绪思维受情绪思维支配,情绪思维又受情绪影响。当你把过多的负面情绪和能量传递给对方和这段亲密的关系时,那么无论是人还是关系,都有自己的容忍度。

谁不想追求正能量和快乐的情绪?所以,在亲密关系中,持续稳定的正能量输出是非常重要的。

恢复也是如此。你需要保持积极的沟通情绪,占据相对积极的位置。

男人自己有一个洞穴机制。一旦遇到麻烦和问题,他们就会躲在自己的山洞里,不出来。那么如何让他面对你呢?你不仅要认清你们之间的矛盾是什么,还要让他知道你们有解决你们之间问题的方法和能力。

他解决不了的,你去解决,至少你要告诉他你有信心去解决,他很可能会和你重归于好。

女人是高度情绪化、极度情绪化的动物。他们对男人的爱往往表现出强烈的依赖感。事实上,与男性相比,女性更容易互相原谅。因为一旦女人真正爱上一个男人,她的心理依赖会逐渐增加。

所以要想救她,就得抓住心理依赖的点,还要让他知道,你还是可以负担得起她的一切,尤其是感情上,只要依赖感还存在或者可以重新——立起来,那这个女人就不会轻易选择离开你了。

不要认为分手是一段关系的结束,事实并非如此。

你要知道,对方和你分手了,他的感情积累到了一定程度,并不是真的想和你分手。尤其是让一个人与情绪惰性作斗争是非常困难的。

分手可能是一个非常有目的的分手。可能是你现在处于一个不确定的状态,所以要考验你的态度,也可能是你被压迫了很久。他想以这种方式改变一个高低的位置。状态。

而最先提出分手的人,因为是自愿放弃这段感情,心中充满了纠结和愧疚。如果你真的轻易答应,那他只会觉得自己分手太对了。

你必须不断告诉自己,分手其实是一个目的,而不是真正破坏两个人之间的关系。

第三,存钱的时候不可能一直拒绝你吗?

当你谈和解,做各种打捞动作时,对方一次次拒绝你,其实是很正常的举动。首先,不要太认真。不要在意他在这段时间里说了什么或做了什么。

是不是觉得平时吵架的时候,不经意间说了很多伤对方的话,但都是发自内心的吗?只是因为愤怒,对吧。

你需要做的就是稳定自己的情绪,对对方为所欲为。他现在拒绝你,因为他暂时无法打破他做出的艰难决定。

你现在可以接受这样的分手状态,然后捕捉对方给你的所有情绪。

从不同的角度考虑它。你终于下定决心做出决定。你会允许任何人轻松改变它吗?那么对方也是一样。

他现在的行为,不过是对自己的一种维护,不一定对你不利。

所以暂时把你的脸放在一边,一次做不到两次,一个月做不到两个月,总比想念一个你喜欢的人要好,对吧?

02 恢复亲密关系-具体操作

安抚第一,引导第二

分手的方法有很多。大多数情况下,都是因为小事、小冲突、小问题的积累。对方对你们未来的感情寄予厚望,但各种矛盾却一直在破灭他的希望。

以学习为例,你期望自己取得好成绩,付出了很多努力,但一次又一次的考试总是在打击你的自信心,慢慢你就会觉得学习就是这么回事. 疲劳的。

在维持亲密关系方面也是如此。即使你已经在努力维持这段关系,但你无法达到你想要的状态挽回前任,你很容易感到疲倦而选择放弃。

那么应该怎么做呢?

1、在早期阶段采取措施。

我发现很多小伙伴在恢复初期就试图正面对抗,这是非常不可取的。本来,对方对你的失望值已经到了顶峰,你要逆风作案。这不是找不愉快吗?

一定要以绥靖为主,多听从对方的意愿,前期恢复时不要显得太有目的性。一旦你引起他的警惕,你就会离他更远一步。

2、先导方法放在后期。

学会利用情绪惰性。

在分手的初期,几乎所有人都会经历一个非常不舒服的阶段。有的人会选择默默消化,有的人会急于寻找“情感创可贴”。

当然,你最好不要让这个创可贴出现,新奇很容易冲淡一个人失恋的痛苦。然后你必须学会​​自己扮演这个角色。

当然,你们接触的人的身份一定不能是情侣,甚至不能是好朋友,而是可以私下说话的熟人。看到这里,你肯定会感到痛苦,但你也需要在安慰自己的同时,给对方提供更多积极的情绪。

可以先从认同对方入手,然后慢慢调整其中两人的关系,修复之前的不健康状态。下一步就是让对方感觉到你确实在改变,最后你帮助他解决他的情绪问题。他一定会对你产生很大的影响,而这个阶段,你在带领他,所以他在感情上会更加依赖你,和你复合只是时间问题。

其实,分手真的没什么大不了的。你必须学会​​改变你的心态。你应该把这次分手当作调整你们关系状态的一种方式。虽然很极端,但肯定会有用。这一点你自己一定要确定,也会影响到最后能否恢复成功。

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